Betreibt ihr Krafttraining bzw. Körpergewichtsübungen?

[Nomadd]

Siehe Frage!

Ich habe aktuell wieder mit Bodyweight-Exercises angefangen und möchte demnächst wieder Gewichte in der Muckibude stemmen. WKM, here I come

[haenschen15.4]

Die gibt's “automatisch“ beim Büsche/Hecken schneiden und fällen, 1.200 ltr. Regenwasser verwerten usw.

[muckel]

Nein. Ein kleines Kind daheim zu haben ersetzt Vieles.

[wilddieb6]

Ich gehe 2 mal in der Woche zum Kraft- und Ausdauertraining. Gehe auch Joggen und fahre MTB. Ich brauch das.

[integrator]

Ja, mach ich! Alles nur Zuhause. Mit Hanteln und Powerbändern. Zwingen muss ich mich dazu nicht. Es macht mir Spaß. Wenn ich nicht trainiere bin ich krank oder tot .

[Rhenus]

Die gibts “automatisch“ beim Büsche/Hecken schneiden und fällen, 1200 ltr. Regenwasser verwerten usw.

Wenn man deinen und meinen Körper mit dem vom Integrator vergleicht, kommt deine Aussage wohl nicht hin.

Ohne gezieltes Krafttraining und Masshalten beim Essen - das erlebe ich leidvoll an mir selbst - geht hinsichtlich eines "gebuildeten" Bodys leider nur wenig bis nichts. So ist nun mal die Physiologie unseres Körpers.

[haenschen15.4]

Das mag sein. Nur kommen für mich die immer gleichen Bewegungen wie Rudern, Gewichte stemmen etc. nicht in Frage. Dafür fehlen Geld und Zeit. Arnold S. hat auch keine tollen Muckis mehr. Seit er die Haushaltshilfe geschwängert hat, gibt's anderes zu tun....

[Rhenus]

Nun, Noldi hat auch heute noch immer mehr Muskeln, als wir beide je zusammen haben werden werden Aber im Alter lässt halt alles nach.

[Heizer]

Vielleicht sind zumindest einige Ansprüche zu hoch gegriffen. Vorbilder welche eigentlich keine sind wie Arnold Schwarzenegger oder andere Profisportler haben ganz andere Hilfsmittel. Ob die zum Wohlfühlen geeignet sind weis ich nicht so genau. Am Ende Ihrer Laufbahn haben manche Alkohol und andere Probleme. Es gab auch Kollegen die solchen komischen großen Instant was weis ich Büchsengelumpe sich einpfeifen um damit bei hübschen Mädchen zu punkten. Es ist nur ein Gedanke aber können wir auch Abweichung von Adonis 1A Körpern einfach akzeptieren. Ich hatte nie die Chance ideal auszusehen. Ich habe Trichterbrust ein nach innen verbogenes Brustbein und kann froh sein das zwischen Herz und Lunge genug Platz ist so das nichts zurechtgebogen werden musste. Ich bin Mopsfidel aber es hätte auch anders kommen können. Einer meiner Klassenkameraden musste wegen zu wenig Platz unters Messer und danach viele Jahre körperliche Einschränkungen hinnehmen. Schöner ist er deswegen auch nicht geworden. Da wo meine Trichterbrust sitzt sieht das für meinen Geschmack bei ihm etwas merkwürdig aus. Er hat die Operation gut überstanden und hat Gesund die Schule beendet. Er hatte den "Vorteil" weniger Schulsport mitzumachen.

[Rhenus]

Vielleicht sind zumindest einige Ansprüche zu hoch geegriffen . Vorbilder welche eigentlich keine sind wie Arnold Schwarzenegger oder andere Profisportler haben ganz andere Hilfsmittel .

Nun, wer spricht denn hier von Vorbildern? Persönlich möchte ich nie so aussehen, wie Noldi zu seinen Glanzzeiten oder die Gebrüder Mentzer, Yates und wie die Bodybuilder-Champs alle heißen oder hießen. Schönheit offenbart sich eben nur in den Augen des Betrachters. Ich komme einfach durch mein Umfeld immer mal wieder mit Bodybuilding in Kontakt.

Und selbst wenn ich noch so sehr so aussehen wollte , könnte ich es niemals, da
a) ich schon viel zu alt bin und
b) weder die passende Genetik habe noch
c) bereit wäre, dafür so viele Trainingsstunden im Gym zu leiden und
d) ich auch nicht bereit wäre, die erforderlichen Mengen Hormone, Steroide, Anabolika usw. zu schlucken und
e) immer wieder Hungerkuren und Entwässerungen durchzuhalten

Wenn es mir gelingt, noch einige Kilos (Pfunde reichen leider nicht) abzuspecken und meine Muskeln etwas besser zu definieren, wäre ich für den Rest meines Lebens mit meinem bereits ziemlich angerosteten Body vollauf zufrieden. Ein Sixpack brauche ich nicht mehr.